1月2月3月講座開催について

1月2月3月は月に1回、レベルアップのための講座を開催いたします。

1月／終了
2月／栄養講座・タンパク質
3月／運の口座

栄養講座では、怪我の予防、怪我をした時回復を早める、試合中のパフォーマンスUPに役立つ栄養知識を分かりやすくお伝えします。

運の講座は、スポーツ選手に大切な”運”について、お話させていただきます。

選手だけでなく、保護者様にもお聞きしてほしいと思っております。
お忙しいとは思いますが、是非一緒にご参加ください。

以下、詳細になります。

開催日
水曜日クラス
1月15日（終了）／2月26日／3月5日
木曜日クラス
1月9日（終了）／2月6日／3月6日

時間
1部／18：00～19：20　2部19：30～20：50

場所
青少年センター研修棟　2階第5研修室

持ち物
筆記用具

内容
ストレッチ　トレーニング　身体検査／約40分
栄養講座／約40分

※各部ともはじめはトレーニングなどを行います。講義にご参加される保護者様は、1部18：40までに、2部20：10までに研修室にお集まりください。
室内には机椅子を用意しておりますので、トレーニングの時間から室内でお待ちいただくことも可能です。

※選手は持ち物、服装はいつも通りでご参加してください。

 

どうぞよろしくお願いいたします。